治病要領 三分吃藥七分鍛煉

「三分吃藥，七分鍛煉」是治療僵直性脊椎炎的重要法則。僵直性脊椎炎是一種慢性的終身病，是逐漸發展而成的。

它的發展是逐漸破壞脊椎的關節、韌帶，使其僵硬。在脊椎發炎的過程中，由於發炎會破壞組織，組織一旦被破壞，待炎症緩解後，必生長一些新肉芽，把靈活的關節、韌帶長在一起，失去活動能力，它就僵硬了。如果經常活動脊椎關節，它就不會長在一起，等炎症好了，脊椎關節仍能活動自如。所以說身體的鍛煉調養，勝過於吃藥。

推薦：適合現代人的傳統氣功

對於僵直性脊椎炎患者而言，由於身體的疼痛明顯，不適合做激烈的運動，中國傳統的氣功鍛煉，就是一個最好的調理身體的方法。透過氣功的鍛煉，可以疏通經絡，調整陰陽氣血，打通督脈瘀滯。筆者首推親身體驗、學煉多年的「法輪功」，此功法對身心鍛練與調養特別好。

長年僵直性脊椎炎 不藥而癒

筆者母親曾罹患頸部僵直性脊椎炎20多年，頭部無法抬頭、旋轉，頸椎疼痛嚴重。煉了法輪功不到1年的時間，頸椎的疼痛豁然而癒。筆者亦見過一位罹患腰部僵直性脊椎炎10多年的50歲女士，腰椎僵直疼痛，身體俯仰不利，冬天遇寒更甚，亦修煉法輪功不到1年的時間而痊癒。

這2位女士，在剛開始煉功時由於脊椎僵硬，煉得比別人辛苦，但仍能每天忍痛堅持不懈，在未服用任何藥物的情況下，使病情得到快速的改善。

外在的致病原因 不可輕忽

僵直性脊椎炎雖然有遺傳的可能性，但筆者認為外在因素的刺激，如外感六淫及腰部外傷或長期坐臥姿不良，才是致病的關鍵。筆者的胞弟曾於大學時期發生車禍受傷，2年後被診斷出腰部僵直性脊椎炎，其後經脊椎整復，及堅持每天服用中藥1年多後而告痊癒。

語重心長的叮嚀

本病病重根深，膠固纏綿，反復發作性強，應當有耐心、有恆心持續治療。千萬不要以不痛就歇，一痛就治。不要專治疼痛，應該治本，使腎精充盛，督脈通暢才是治本之道。要經常服用中藥治療，最低也要服用1年甚至2年以上的藥物。

另外，僵直性脊椎炎的患者「千萬不可睡軟床」（包括軟墊彈簧床、沙發床、乳膠床），因為睡軟床容易使脊椎彎曲或扭轉變形，加重病情。應該在硬板床上加鋪一層薄墊子，以床面柔軟舒適，不改變脊椎生理曲度，有利於全身肌肉充分放鬆、消除疲勞為目的即可。◇