【讀報心得選登】預防青光眼

【讀報心得選登】

預防青光眼

學生姓名：李牧容

班級：五年甲班

學校：南投縣草屯國小

指導老師：張翠玲老師

閱讀篇目：2013/3/12社會生活〈青光眼防眼盲Hold住視力有祕訣〉

看完青光眼這篇報導，得知眼睛的病變「青光眼」，嚴重的話會有失明的危險，實在令我太震撼了！

尤其現在大家常常用3C產品，像智慧型手機、平板電腦等，都是讓大家罹患青光眼機率變高的原因。萬萬想不到最喜歡的3C產品，除了會讓人近視外，還會提升青光眼的中獎率。現在我必須遠離它，不能每天把它緊緊握在手裡，雖然讓我好痛苦，但為了健康，就必須徹底遠離它。

我想任何人都不願得到恐怖的青光眼，所以要正確使用3C產品，且生活作息要正常，更要多吃營養蔬果，補充抗氧化物的蔬果，如南瓜、藍莓、玉米等護眼食材。適度的運動，不熬夜，避免趴睡以保護眼球，這些都能持續做到，保證你的眼睛水汪汪。

剛開始看到這篇報導讓我感到十分恐懼，可是後來想想只要生活規律一切正常，就不用害怕青光眼來找你囉！◇