不只時髦 女性運動服潮流背後的心理學
時下女性似乎越來越喜愛穿運動服，即便不是在運動也穿，尤其是緊身褲。但這種運動服日常化的潮流不光是為了時髦，有研究揭示了它背後的心理學。
為了了解女性穿著運動服的頻率和場合，以及運動服與健身習慣、身體形象和心理健康之間的關係，澳洲伊迪斯科文大學心理學研究員霍利特（Ross Hollett）主導了一項研究，對800多名女性進行調查。
這項研究不僅探討了運動服，還檢視了當今在健身房、社群網站和日常時尚方面占主導地位的運動服生活方式。
運動服功能 超越了運動
研究發現，對女性而言，運動服的功能超越了運動。在運動服的總穿著次數中，不到一半是用於運動，大部分時間是用於購物、念書和休閒等日常活動。只有大約1/10的女性會專門穿運動服來運動。
霍利特說：「健身房不再只是健身場所，它們已經成為高度可見的社交環境，充斥著不斷變化的時尚規範。這使得人們在選擇服裝時感受到比較多的社交負荷，也會招致程度比較高的批判。」
儘管比較常參與運動服活動（例如穿著、購買或在網路上關注相關品牌）的女性，往往比較常運動，但這與比較高的自尊或對身材有比較強的自信並無關連。
霍利特表示，比較常運動並不意味著你會對自己的身材有比較好的感覺。這項發現挑戰了某些類型的健身服具有增強自信的觀點。
研究發現，對女性而言，運動服的功能超越了運動。一名在家裡穿著運動服的女子。（Shutterstock）女性穿著運動服 會感受到壓力？
這項研究發現，有將近1/3的女性說，她們穿著運動服時，至少有一半的時間會感到不自在。此外，女性對運動服活動的參與度越高，她們越會對身材進行比較，越容易承受媒體宣傳的理想身材的壓力，也越渴望擁有健美或「理想」的身材。
霍利特說，當人們不斷對女性的身材評判和比較時，服裝會增加壓力而不是帶來舒適感，即便選擇穿運動服的人也是如此。問題不僅僅在於特定的服裝，而在於一種鼓勵女性不斷評估和管理自身外貌的文化。
在健身房服裝規範成為熱門話題的情況下，這項研究結果表明，正反兩方的觀點都有其道理。
霍利特說：「女性應該有穿著讓自己覺得舒適的服裝的自由。但不可否認的是，這些環境也會加劇人們對身材的審視和壓力。」
他說，重點應該放在創造一個能讓人們感到舒適、不會被批判的運動空間。「運動服能促進運動之類的健康行為，但我們需要意識到其中的心理權衡，並確保這些環境能夠同時增進身心健康。」
上述研究結果發表在《行為科學》（Behavioral Sciences）期刊上。
研究發現，有將近1/3的女性說，她們穿著運動服時，至少有一半的時間會感到不自在。一名女子在跑步。（Shutterstock）運動服是誰發明的？
據《紐約觀察家報》（The New York Observer）報導，澳洲時裝設計師克拉克森（Lorna Jane Clarkson）在幾十年前創造了「運動服」（activewear）這個詞。
克拉克森曾是一名牙科治療師和健身教練。她於1990年在布里斯班（Brisbane）開設了第一家精品店來銷售她的產品。如今，以她的名字Lorna Jane為品牌的運動服已經行銷世界各地。
克拉克森創造運動服的初衷，是希望經由人們的穿著來激勵他們鍛鍊身體。她說： 「我認為重要的是讓運動服很時尚，而且提供豐富的款式選擇，這樣人們就會想去購買，希望他們能因此去運動，過上健康的生活。」
她還說：「你不會穿著運動服去麥當勞吧？你不會在那裡大吃漢堡或薯條……你的穿著是在告訴別人你很健康，這在某種程度上會促使你遵循這種生活方式。」
她鼓勵人們多運動、吃健康的食物，這會讓你處於最佳狀態，讓你更快樂、更成功，因為你的思維清晰、精力充沛。◇
