【生活的正念覺察】習慣養成的

經久養成的習性，喔！是說扒飯頭低低，有肉肉笑嘻嘻？還是一碗接一碗？狼吞虎嚥須盡歡？

身上被福氣團團圍住，都嘛是習慣養成的！因為重量級人物聽起來跟重要人物的音都一樣，於是就沉溺在這樣的自肥，油然而生；不能自己，只好頹廢下去。

報告說體重過重要減肥，我不理睬，老婆說胖到剪不到腳趾甲，我的減肥計畫一直是下禮拜。

說服自己的答案，總是被自己的習慣填滿，這樣日積月累順其自然，成就了如今的理所當然。◇