桃療藥師衛教銀髮族呼吸道疾病預防保健撇步

因為老年人的免疫系統通常比較脆弱，容易受到呼吸道疾病的影響。衛生福利部桃園療養院與桃園市觀音區大堀社區發展協會合作辦理「銀髮族呼吸道疾病預防保健撇步」衛教宣導，並透過有獎徵答方式與長者進行互動，藉以關懷長者，受到長輩熱烈歡迎。

桃療呂美韻藥師與長輩們互動。（衛生福利部桃園療養院提供）

桃療呂美韻藥師表示，老人家抵抗力較弱，平常銀髮族呼吸道疾病預防保健措施：

一、定期接種疫苗：每年接種流感疫苗，以保護自己免受流感病毒的侵害。此外，對於符合條件的老年人，也應接種肺炎球菌疫苗等其他預防性疫苗。

二、保持良好的衛生習慣：勤洗手，特別是在接觸食物、觸摸公共場所後，務必用肥皂和清水洗手。同時，應避免觸摸口、鼻和眼睛，以減少病毒和細菌的傳播。

三、避免接觸病患者：應盡量避免與感染呼吸道疾病的人密切接觸，特別是在流感季節和疫情高發期間。

四、保持室內清潔和通風：居家環境應保持清潔，定期清潔並保持室內通風，有助於減少病菌的滋生和傳播。

五、維持健康生活方式：保持良好的營養和適度的運動，增強身體免疫力。同時，避免吸煙和二手煙，充足的睡眠和避免過度疲勞也是預防呼吸道疾病的重要措施。

桃療藥劑科鄭淑文主任表示，老年人呼吸道保養非常重要，因為隨著年齡的增長，呼吸系統的功能會逐漸減弱，容易受到感染和其他呼吸系統疾病的影響。均衡飲食、勤做運動增加抵抗力，出門注意保暖，保持愉快心情，若有任何不適，應及時就醫。◇