三心服務關懷員工 桃療臨床心理科辦舒心減壓

桃園療養院臨床心理科於51勞動節舉辦一場特別的舒心減壓活動，幫助員工在繁忙的工作中，能夠透過探索身心平衡及正念飲食，學習自我關照，達到身心健康與生活平衡找到平靜與放鬆。

桃園療養院臨床心理科舉辦員工舒心減壓-解壓大師自我覺察活動。（桃園療養院 提供）

桃療臨床心理科主任劉昀玲表示，在科技、經濟與醫療等方面突飛猛進之時，勞動節更是提醒資方要重視員工的日子，除了從每年體檢中了解員工的過勞指數外，自我關照更要落實在平日生活中。桃療臨床心理科員工關懷小組致力於為員工提供全方位「安心」「舒心」「定心」的三心服務。包括：員工安心文宣、員工舒心減壓活動，以及心理諮詢或緊急應變支持服務。期待持續推廣，讓桃療員工身心健康。

桃園療養院臨床心理科舉辦員工舒心減壓-解壓大師自我覺察活動。（桃園療養院 提供）

臨床心理師林昱彣說明，舒心活動特別邀請精通於正念減壓活動帶領的顧維倫臨床心理師帶給桃療員工有趣且實用的「三分鐘正念自我關照」體驗，說明「自我覺察」的重要與「不評價」的自在，有效達到身心健康。其中所稱的「三分鐘」傳達的是「隨時三分鐘，紓壓好輕鬆」，活動包括體驗壓力與實際紓壓技巧，以及透過正念飲食以五感細味當下，其實要從日常生活中感受到內心的平靜與舒適真的很簡單。

桃園療養院強調：“員工是重要資產，桃療致力於提供一個健康、活力、永續、韌性的工作環境。”希望在勞動節這個特殊的日子裡，為員工帶來更多的關懷與支持，以確保在工作中具備充足能量與信心，進而為個案提供更優質的服務。◇