超馬阿嬤醫師登上全國分齡記錄 鼓勵長者多運動

屏東民眾醫院66歲院長張淑鳳，今年2月參加台北超級馬拉松賽事，登上中華民國超級馬拉松運動協會12小時超馬65歲組的新紀錄。張淑鳳說，老人不敢跑步的原因，常是為了怕傷膝蓋，或是有心血管疾病，其實跑步只要注意場地、跑鞋、姿勢、速度及心肺狀態，是很適合中高齡者。

張淑鳳熱愛馬拉松，今年2月23日參加台北超級馬拉松65歲以上女子組12小時賽事，在先生蘇哲能醫師全程陪判當補給員，拿下該協會全國分齡記錄。

張淑鳳說，她不是專業運動員，從小發育慢，但從小走路上學，從小學單趟15分鐘到校，國中20分鐘，到高中40分鐘，幾乎每天走路運動30分鐘到80分鐘，可能是從小訓練，所以肌耐力比較好；成長過程中，得過肺積膿，差點沒命，也得過急性腎炎，全身水腫，幸而痊癒，因此發願當醫師，救治病人。

張淑鳳56歲時發生車禍，頸椎受傷，57歲時，又不慎摔倒兩次，因此壓迫到右手頸椎神經根，痛不欲生，曾找神經外科諮詢開刀解決的方式，幸由先生蘇哲能醫師指導常頭部頸部姿勢，及睡姿調整，加上頸椎牽引及藥物治療，才減緩疼痛。期間停賽3年，於60歲時又開始路跑，期間獲得多次10公里、半馬及全馬的分齡第一名。

張淑鳳表示，台灣將邁入超高齡社會，隨著老化而體能下降，若不能儘量維持健康，變成提早失能，會是未來社會的大問題。運動，營養，及好的生活態度及習慣是最重要的健康促進方式。

張淑鳳說，她努力創造超級馬拉松成績的用意，是希望鼓勵中老年人養成持續運動的習慣，唯有老人健康，國家社會才會幸福。