健康活力 基隆中正區銀髮健身俱樂部將揭牌

基隆市衛生局7月7日下午2時30分將於中正區新豐里民活動中心舉行「基隆市銀髮健身俱樂部新豐站」揭牌儀式，基隆市銀髮健身俱樂部於長者平日居住、聚集活動之地點，透過銀髮健身相關設施（備）輔助並結合運動專業人員指導，提供長者運動健身服務，增加長者身體活動的可近性。

衛生福利部國民健康署為使長照服務體系延伸，積極提供預防照顧服務，於全國廣建銀髮健身俱樂部。「基隆市銀髮健身俱樂部新豐站」為基隆市第二座銀髮健身俱樂部，運用運動專業人員指導，正確使用銀髮健身設施（備），讓長者除了動也要健康有活力。

基隆市長謝國樑表示，人口快速老化，高齡化所衍生的長者健康問題，包括營養和運動不足、慢性疾病、身體功能退化以至於失能失智照護等。而透過運動可降低各種疾病的罹患率及死亡率。針對社區健康、亞健康或衰弱老人提供結合肌力、肌耐力、柔軟度、平衡及心肺功能的運動介入，除可改善其行動能力外，亦有助於改善他們的認知功能、生活品質、情緒及社交參與等。

衛生局表示，「銀髮健身俱樂部」的建置，除了可以提供長者正確、規律且安全的運動外，也能搭配健康又均衡的飲食，並能夠開朗的與人互動，強化與社會參與度，避免與社會嚴重脫節。期待透過政府與民間共同努力，達到長者活躍老化所需的「安全」、「健康」、「參與」三層面目標，讓年長者不再只是被照顧者，而是能自主經營老年生活，參與社區活動，對社會持續貢獻，病得少、老得慢、活得好，更能活得有品質到人生最後，讓我們一起守護銀髮健康。