用五感打造居家舒適生活

上帝創造天地萬物時，讓人類擁有了視覺、聽覺、嗅覺、味覺及觸覺等五感，我們透過眼、耳、鼻、舌、身，無時無刻接受著周遭散發、傳遞的訊息，並產生反應與互動。

站在整理的角度來看，若居家環境凌亂不堪，東西過多令空間侷促，甚至充斥著噪音，飄散著異味，用品粗糙尖銳，長期身處其中的我們，五感也會容易過度疲勞，無法獲得放鬆。

另一方面，在執行整理計畫時，五感可說是我們天生內建的檢測儀，可以幫我們判定怎樣的整體呈現是最協調、最令人感到舒適的。

視覺：留意顏色之間的互動

對居家視覺感受影響最大的因素，莫過於顏色了，以家中物品來講，顏色主要可分為以下四種來源：

1.服裝與配件的顏色：還可分為服裝之間的顏色搭配、服裝與配件之間的顏色搭配。你可以找出自己喜歡且適合自己的三個主色，也許有人會覺得這樣太素了，或者喜歡的顏色有很多種，若是這樣，可將其他喜歡的顏色放在配件上來搭配。

2.物品的顏色：物品通常是五顏六色的，我們最常使用收納盒來收存，眼不見為淨。然而若只有一個收納品，那問題不大；若有兩個以上，就得考慮顏色是否統一。

除了選用同色同款同尺寸的收納盒來整理，當物品顏色眾多、讓人覺得雜亂時，也可利用簾子遮擋，或購買有抽屜、門板的收納家具。

3.家具的顏色：如果不是採用系統家具，而是個別採買、後來慢慢添置的家具，顏色就可能不太一致，這也是我很常在客戶家見到的狀況。規格不同、尺寸不同、顏色不同、質感不同，當家具之間有太多的不同，有時會難以將物品歸整好，也會拉低質感。

4.空間的顏色：包括地板、牆面、燈光等，和家具一樣都屬於大面積的顏色。對於沒有美術或設計相關素養的人來說，不管是衣著或居家布置，要同時駕馭多色是有難度的，這也是近年來色系上相對簡單的無印風及北歐風會流行的主因之一。

在整理時，我們必須考慮以上顏色之間的互動，會讓你的心覺平靜還是興奮呢？是讓你感到煩躁還是愉快呢？此外，收納品除了建議統一色系，和家具、地板、牆面、燈光的顏色也要相互協調才行。

站在整理師的立場，多半會建議採用白色系的收納用品；但室內設計師就未必了，他們在配色時甚至會考慮到屋主的個性。如果你對自己的用色能力較沒信心，不妨跟整理師一樣打安全牌吧！

「家裡好舒服啊！」運用五感打造好感生活。（Fotolia）

觸覺：嚴選會接觸肌膚的物品

對於常與肌膚接觸的物品，我們會更加在意觸覺，像毛巾、寢具、沙發、衣服、鞋襪、抱枕、甚至是衛生紙等，整理時，必須考慮與肌膚直接接觸的物品是否令我們感到舒服。尤其衣服和寢具會長時間接觸肌膚，請好好挑選、感受，這也會幫助我們在家中獲得更良好的休息，也更能釋放壓力。

近幾年來，經由各大媒體的介紹，我們開始意識到有不少人是所謂的高敏感族（highly sensitive person，HSP），他們除了容易因為接收到的外界資訊而陷入情緒之中，對氣味、聲音、光線、溫度、布料也極度敏感。家裡若有高敏人，就要特別留意各種接觸肌膚的物品材質，排除觸感不良的物品，以免他們因不適而情緒不佳或形成壓力。

聽覺：善用音樂並減少噪音

我自己最喜歡邊整理邊聽音樂了。在客戶家服務的時候，若能播放音樂，大家整理時的氛圍通常就會比較舒服、平靜，不那麼急躁，所以音樂對於一個人的感受影響甚大。

然而在一般居家環境中，除了有宜人怡情的音樂之外，還有許多不那麼令人愉悅的聲響，這些都會影響待在這環境裡的每一個家人的感受。一般家庭中的噪音主要有以下四種：

1.屋外傳來的噪音：這多半要依靠裝潢來予以改善，比方說，安裝隔音窗、實心門或牆壁加裝吸音面料等，在整理層面的話，木質家具和地毯、窗簾、抱枕等布料也有吸音效果。

2.家中電器發出的嘈雜聲：這是一般家庭中較常見的噪音，若想家電減噪，要盡量將家電放在不同空間或錯開使用；電器也要平衡擺放，減少晃動形成聲響，洗衣機下還可鋪防震墊；此外，電器若發生低頻噪音，有時是因為零件故障或疏於清洗，這時就要趕緊維修了。

3.寵物叫聲：如鳥鳴、狗吠、貓叫等，就像人都有溝通的需求，動物家人們也一定會發出聲音，但若情況太不正常，就要了解牠們是否生病了、焦慮了，或者需要適度的行為訓練。

要注意的是，有時家電噪音會導致寵物不安而叫個不停，這樣就要先行處理噪音的問題了。

4.家人互動的聲音：家人互相玩鬧、聊天、鬥嘴的聲音。

現在大多數人都是長時間滑手機的低頭族，其實想擁有愉悅的心情，除了減少噪音之外，不妨善用音樂的感染力，比方說，在睡前一小時改成播放輕音樂，給自己一個進入休息的儀式感；早晨也別一邊用手機看新聞或趣味短片，一邊狼吞虎嚥吃早點，改成在輕緩靜心或提振精神的音樂下，悠閒地享用早餐，讓一天有個更美好的開始。

嗅覺：勤加清潔以減少異味

在客戶家中服務的時候，我偏愛使用具有淨化空間功能的精油來薰香，讓整個空間除了有音樂流淌之外，也瀰漫著讓人心曠神怡的香氣，讓我們在整理時更能提振精神，同時也能淨化空間。

在居家整理上，不良氣味的來源可能有以下幾種：

1.冰箱：過期、腐壞的食物未清除，潑濺而出的湯湯水水未擦拭乾淨，生魚生肉、剩菜剩飯沒有確實密封，這些味道混雜在一起，就會產生令人忍不住掩鼻的惡味。

2.浴室：排水口有汙垢累積，馬桶有排泄物殘留，地板、牆面、隔板因為溼氣發霉，這些問題常讓用來清潔身體的聖地變成惡臭之源。

3.臥室：厚重的床墊、彈簧床本來就容易累積溼氣而發霉， 若棉被不常曝晒，床套組不常更換，也容易因溼氣、汗水、體垢等而發出異味。

4.客廳：此處的臭味來源主要是沙發，一來因為常接觸人體，容易沾上汗水、汙垢，二來我們若會坐在上面吃東西，也不免有食物掉落、飲料滴落其上，所以要記得定期清洗。此外，菸灰缸、花瓶、垃圾桶等也容易殘留氣味。

5.飯廳、廚房：這些地方的壁面、抽油煙機容易有油汙殘留，若沒有定期清理，就會產生臭味；水槽、排水口等容易殘留汙垢或食物殘渣而滋生細菌，也會造成異味；魚類、果菜等廚餘則會因為細菌及黴菌等的生長和分解而產生味道。

以上最會影響居家嗅覺的便是冰箱和浴室的味道了，然而任何空間若堆放雜物，都可能造成異味。

我在不同委託人家裡場勘的時候，或在現場整理的時候， 常常可以聞到蟑螂的味道、老鼠的味道、潮溼的味道，或者感到空氣很不流通，但委託人一家卻沒感受到異味。

我自己會在家中的客廳、臥室、浴室用精油薰香，每處選用的精油味道及功能各不相同。

客廳通常是我工作、看影片的地方，因此使用有助提振精神的精油；臥室則用具有舒緩功能的薰衣草，前陣子我還買了薰衣草枕頭噴霧，讓休息時能更快放鬆；浴室因為管線老舊，除了封住排水口之外，也利用具有淨化效果的精油來讓空氣更清新。

心覺：「讓人想回家」的依戀

不論是前面的視覺、聽覺或嗅覺、觸覺，這些感覺所要滿足的就是我們的心覺，讓我們在居家環境中，能夠產生滿足感、溫馨感、安全感、安心感、歸屬感等，讓我們喜歡回到這個家裡。

我自己最大的期望，就是孩子若離開家求學或工作了，仍然能夠回想起家裡的點點滴滴，在外讀書或打拚身心勞頓時，也會想要趕快回到家裡充電。這樣的心願，讓我一直有動力維持一個心覺良好的居家環境，並且樂此不疲。

每次我們一家三口去旅遊度假，不管多麼享受飯店或民宿的美好，一回到家，孩子們總會說「家裡好舒服啊！」你家也是能讓人紓解疲累、放鬆心情的地方嗎？還是一回家就有一種要面對現實世界的感受呢？

其實每個家都可以打造成舒適與實用兼具的家。正如迪士尼樂園創辦人華特．迪士尼（Walt Disney）所言：「如果你能夢想，你就能實現。」（If you can dream it, you can do it.），接下來，讓我們一起來了解如何找到全家人夢想居家的模樣，以及如何讓它成真吧 ！

——摘編自《親子收納實踐手冊！》，（出色文化出版提供）◇