調查：疫情致年輕人變得更情緒化、抗壓性低

據國外研究顯示，年輕族群受武漢肺炎（中共病毒）疫情影響較大。受訪者在疫情前及早期的人格特質間變化相對較小，但疫情後年輕成人變得更情緒化，且合作性、信任感及責任心都比較低。專家分享，可以從學習覺察自己的情緒開始，將自己的想法寫下來或說出來。

2022 年9月發布於期刊《公共科學圖書館：綜合（PLOS ONE）》的研究指出，武漢肺炎（中共病毒）疫情盛行，可能影響人格特質變化，尤其年輕族群受影響最大，變得更情緒化，更容易感受到壓力，合作性、信任感和責任心都比較低。

該研究由佛羅里達州大學醫學院的學者進行，分析2014~2022 年的「了解美國研究（UAS）」的調查數據，研究對象為18~109歲，共7,109 位美國人民。

他們以參與者的五因素人格模型特質進行測量評估，包括神經質、外向性、開放性、親和性及盡責，同時比較疫情前（2014年5 月至2020年2月）、疫情早期（2020年3月至12 月）及疫情中(2021至2022 年)的差異。

結果發現，受訪者在疫情前及早期的人格特質間變化相對較小，僅在神經質上有小幅下降。然而，疫情中的外向性、開放性、親和性和盡責性皆下降，這些變化大約是標準差的十分之一，相當於大約十年的規範人格變化。進一步也發現，年輕成人的性格變化最大，神經質顯著增加，親和性和盡責性下降。最年長的成年人組在特質上則沒有顯著變化。

中華民國諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇說明，依照人格心理學家的說法，人格特質的確比較不會因為環境壓力而改變，特別是核心特質，僅有非核心特質可能會因應環境而有所調整。

董氏基金會心理衛生中心教育推廣副主任戴怡君表示，上述研究結果顯示，肺炎病毒大流行不僅影響生活型態，也會改變人們的性格，受到影響的特質與社會連結、人際互動是有關連的。

戴怡君說，防疫期間人們大幅減少實際的人際互動及社交，社會連結變弱，會造成孤獨感增加。當疫情減緩、要回歸到原有的社會群體中互動，例如：學校，就有可能產生壓力、對環境及對人的信任感降低，因此出現焦慮、憂鬱等心理健康問題。

她建議，可透過幾個方法幫助孩子調適、回歸群體生活，恢復與他人及社會連結的關係。首先，學習覺察自己的情緒，重新檢視和別人的互動關係，如果出現負面想法和情緒，可以寫下來或是找信任的大人說出來，從釐清想法、感受的過程中獲得解決問題的方式；再則，鼓勵孩子運動，尤其是團體運動能帶來更多愉悅感。

戴怡君表示，若孩子較內向，需更長時間的引導，不妨鼓勵其多親近大自然、種植喜歡的花草植物，或是養寵物，每天帶到外頭散步，透過這些活動增加與他人互動的機率，為生活帶來不同的意義。◇