拱手拜年 維持社交距離更有禮

今年過年期間，全臺仍籠罩在疫情威脅之下。對於家中長輩來說，做好防疫，健康過好年，更是需要大家一起重視的！

衛福部八里療養院職能治療科主任張自強醫師與《大紀元時報》讀者分享，每位民眾都應做好個人衛生防護措施，並留意健康情形，向親友拜年時，以拱手取代握手，生病盡量在家休息，防範呼吸道傳染病傳播的風險。

張自強說，過年期間長輩跟朋友拜年，透過長輩們跟朋友拜年或是參加團拜活動，除了可以外出增加活動量外，還可以保持社會參與、和人群接觸，更可找到自我價值感與被需要性等，都有助於延緩失智症之風險。

他強調，「因今年過年適逢疫情期間，又有變種病毒攪局，長輩們除了做好相關防疫工作，像是戴好口罩、勤洗手、維持社交距離外，在拜年時拱手不握手，一樣能互相表達祝賀之意。但是若對外出有所顧慮的銀髮族，可以趁著家中子孫們回來團聚時協助，藉由手機或平板之便利和朋友進行3C視訊拜年聯繫感情。」

受到疫情影響，過年很多民眾不再去廟宇拜拜、親朋好友家拜年，因為宅在家防疫最安全，不妨跟長輩揮毫寫春聯，協助長輩自己完成春聯。有的長輩是第一次用毛筆寫字，拿起筆來端詳，倍感新鮮。讓長輩與家人一同執行，增加了人際互動，也可以使長輩覺得自己還有能力為家人付出，所以成就感也會因此增加。

最後，張自強提醒，若遇到天氣變冷，則針對患有慢性心血管疾病的長輩，要更加注意身體健康，做好身體保暖和心情調適，讓家中長輩也能在虎年健康過好年。◇