彰縣透過「6要4不」防疫政策 全面重啟不老健身房

彰化縣政府11月30日上午於和美鎮衛生所辦理「衛生所不老健身房全面重啟-防疫不鬆懈健康動起來」記者會，縣長王惠美宣布從12月1日正式開放11處不老健身房，希望長輩快點回來運動，讓身體更健康，並呼籲長輩配合「6要4不」的政策，大家才可以安心鍛鍊身體。

王惠美表示，今年5月全台中共肺炎(新冠肺炎)疫情升溫，中央疫情指揮中心將全國疫情升級至三級警戒，彰化縣配合中央防疫措施，於5月17日暫停衛生所不老健身房服務，停辦至今將近6個月。

王惠美說，老人家最怕跌倒，一不小心跌倒，身體就漸漸崩壞，如何增強長輩的肌耐力，讓身體更健康，一直是縣府努力的方向。

她說，彰化縣目前已有11個鄉鎮市設有不老健身房，每年可服務2,500人，服務人次8萬5,000人次，可見長輩非常喜歡到衛生所不老健身房鍛鍊肌肉讓自己更加健康。未來，配合前瞻衛生所新建及修繕工程可再增加10處不老健身房，合計達21處。

王惠美指出，長者到不老健身房會由醫師、運動指導員，透過風險評估、體適能檢測、運動處方開立與個別化運動指導，提供專業且有效的肌力訓練，幫助長者提升體能，強化肌耐力，鼓勵長輩多來不老健身房讓自己能更加健康。

彰化衛生局表示，彰化縣106年重新規劃利用衛生所空間，打造不老健身房，截至目前共設置埔心、二水、田尾、社頭、花壇、溪湖、田中、彰化市南西北、和美、福興及溪州等11所衛生所不老健身房。未來配合前瞻衛生所新建及修繕工程可再增加芬園、二林、線西、大城、芳苑、員林、北斗、竹塘、埤頭、鹿港等10處，合計達21處。

衛生局指出，重新開放，是考量衛生所兼具醫療門診服務，受限於醫療機構感染管制措施的限制下，故依照防疫指引分3階段開放衛生所不老健身房。第1階段為評估放寬防疫措施的可行性，於110年10月19日先開放不老健身房與醫療門診不同平面空間的二水及彰化市南西北衛生所試辦；經試辦可行，遂於第2階段11月15日再開放不同平面空間的社頭、田中、和美、溪州等4所；第3階段因二級警戒政策鬆綁，故規劃全面開放不老健身房與醫療門診在同平面空間的埔心、田尾、溪湖、福興、花壇等5所衛生所，預計12月1日全面開放。

王惠美強調參與衛生所不老健身房運動之長者應遵循六要四不政策：

六要

1.要完成2劑Covid-19疫苗接種且滿14日

2.不老健身房與醫療門診在同空間-要全程配戴口罩

3.要保持1.5公尺社交距離

4.要消毒器材(使用前後要消毒)

5.要採中低強度運動

6.要適當休息

四不

1.不交談

2.不飲食(除飲水外)

3.不做高強度運動

4.不借用個人自備器具

王惠美希望透過六要四不政策，降低疫情期間任何病毒於空氣及運動器材累積的可能性，減少不老健身房感染之風險，提供安全運動場域，讓長者練肌力，增免疫，抗新冠，運動健康活到老。