志玲姐姐獻聲兒少 盼注重防疫心理健康

全臺中共病毒（COVID-19）疫情進入拉鋸延長賽，藝人林志玲與臺北市政府教育局合作推出線上情緒管理課程，林志玲親自監製並引言，盼將防疫心理健康課程帶入校園。

財團法人臺北市志玲姊姊慈善基金會與北市教育局合作，共同在「臺北酷課雲」推出「我的情緒我做主 做陽光自信青少年」情緒管理課程。課程中搭配林志玲獻聲錄製的正向冥想放鬆音檔，讓學生適度放鬆心情，也讓身體緊繃的肌肉獲得放鬆。

林志玲希望藉由課程，分別協助學童調適「防疫期間」因停止到校、遠距學習所衍生的人際疏離、情緒困擾，以及家長居家工作期間，須分神照顧孩子所產生的焦慮、親子相處的摩擦等壓力。

林志玲期盼用愛與關懷，幫助學童與家長釋放壓力後再成長、再出發，也在開學前將身心調整到最佳狀態。

「我的情緒我做主 做陽光自信青少年」分為小學版及中學版，透過酷課雲線上課程，引導小學生面對疫情影響生活的變化，掌握情緒、學習識別自身和他人情緒的方法，並鼓勵透過健康的人際關係來應對生活與學習。

中學版課程則是讓青少年發掘自己存在的意義與價值，由教師引導他們形成健康、積極的自我意識，進而了解自己並學會反映內心的真實反映，練習管理情緒的能力。

臺北酷課雲盼藉由此次與志玲姊姊慈善基金會合作，攜手將愛與關懷及正向觀念分享給全臺的師生及家長，共同擊退疫情帶來的衝擊，一起釋放壓力再出發。◇