【旅英臺人防疫經驗】在疫區封城1年半

面對本土疫情發生，人們不免擔心，目前的防疫措施是否有效？對此，一名自稱在英國經歷封城措施1年半的臺灣人分享了他防疫的經驗，同時鼓勵人們多想正面的事，才能調適心靈上的不適。

臺灣作家黃大米，日前在臉書上分享了這名旅英臺人提供的防疫經驗。他說，他住在英國疫區，封城達1.5年以上，如今英國疫情逐漸趨緩，所以想提供自己在封城後的防疫方式，希望對臺灣民眾有幫助。

他強調說，「認真防疫」才能活下來，「封城的歲月很苦，但是染上病毒更是沒有回頭路」。以下是他分享的幾個防護方法：

●食物可以線上購買

減少出門次數，盡量買一兩週的食物，重點是乾糧、米、麵條等不會馬上腐壞但可以吃得很飽的食材。這不是要囤積食物，而是減少出門和接觸病毒的機會，保護自己對大家都好。

●食材買回家後，外包裝都要擦過一次

有酒精噴過外包裝更好。如果酒精太貴，可以用餐巾紙沾上洗手液擦過一次。

●小心信件或包裹表面藏病毒

把不要的紙類回收後，馬上洗手才能觸摸其他物品。信件跟包裹傳染病毒的速度超快，付款盡量用信用卡，現金裝袋，碰觸錢後手要消毒。

●洗手液外出時隨身帶著

只要觸摸家裡以外的物品，一律消毒自己的雙手，一次都不放過。外出後進入家門入口設置為「消毒區」，馬上換上家居服，病毒可以在衣物上生存3天。如果你有酒精就噴灑一下衣物，但還是建議先放在「消毒區」。酒精至少要噴灑15秒才有機會幫你殺病毒。

●口罩出門一定要戴

進家門前解下口罩後，用塑膠袋裝起來再扔掉。

●不要去拜訪親友

因為你可能是帶原者而不自知，這點真的很重要，英國就是因為彼此不拜訪，疫情才慢慢趨緩。

●手機定期消毒

在心靈上，封城久了會對世界感到懷疑，甚至絕望，此時要多想正面的事，每件事都往好處看，在家可以重拾以往荒廢的事物，例如彈琴、畫畫、任何嗜好等，真的會幫助緩解封城下心靈上的不適。◇