老祖宗的抗疫良方 中醫師籲從兩大層面著手

國內中共病毒（武漢肺炎）疫情升溫，近來一款由衛福部授權能有效治療肺炎的中藥「清冠一號」爆紅後，民眾也開始關心還有哪些老祖宗的智慧與方法，能成為抗疫良方。中醫師胡乃文建議，民眾可以從「肉體」與「精神」兩個層面開始著手，達到強化自體免疫力，降低染疫的風險。

清冠一號的原型是以明代《攝生眾妙方》典籍中的「荊防敗毒散」為基礎，該藥本就是專治古代流行病的藥方。目前衛福部已授權核發臨時藥證，供取得專利授權的8家國內藥廠，在疫情期間申請製造清冠一號。

不過由於清冠一號主要是給感染者使用，而非「預防保健」，因此如何增加身體免疫力，降低染疫風險，也成為民眾關心的熱門話題。臺北上海同德堂中醫師胡乃文接受《大紀元》專訪時建議，民眾若想強化自體免疫力，應該從人體的基本需求「吃、喝、拉、撒、睡」開始做起。

他表示，人體內部機能要能正常運作，靠的就是正常規律的飲食與排洩，而早睡早起、正常規律的睡眠也是關鍵。簡單說就是「該睡就睡、該吃就吃、天冷注意保暖、天熱注意散熱」，遵循古時養生觀點「法於陰陽，和於術數」的生活方式，就能讓自體免疫力保持正常。

多運動可強化免疫力

除此之外，多運動也是強化自體免疫力的良好方式。胡乃文表示，運動能讓身體的肌肉、神經協調能力變好，也能幫助排出體內的痰，並強化腸胃、心臟的功能，加速排出自身不好的物質，並讓好東西可以真正被吸收進入身體內部。

而在中藥材的進補上，胡乃文表示，從「清冠一號」的藥方來看，重點功效除了補氣之外，還有清熱、解毒、調理脾胃之氣的效果，只要強化消化功能，人體免疫能力也自然就會增強。因此他推薦民眾可以在家自製沙參粥、百合固金湯、麥門冬湯等中藥進行調理，可以達到潤肺的效果。

民眾可自備「辟瘟香囊」

胡乃文說，由於當前疫情嚴峻，用中藥材進補強化自體免疫力也還需要一段時間才能見效，若民眾擔心緩不濟急的話，建議還可以自備「辟瘟香囊」，使得身體面部的免疫機能快速調動起來，外來的病菌、病毒就會較難入侵人體。

他透露，過去曾把辟瘟香囊交給癌症免疫治療醫師進行檢測實驗，結果發現這種透過嗅覺讓人體自己產生內分秘反應，進而強化對抗外來病毒的能力，甚至比食用人蔘、靈芝的效果還高。

惶惶不安影響免疫力

古人常說「七分精神三分病」，因此如何透過升華精神層面的品質，來強化自體的免疫力也是一門學問。胡乃文表示，當前國內疫情升溫，民眾的擔心、害怕與恐慌情緒也在上升，長期處於這種狀態會讓自體免疫力下降，反而因此增加染疫風險。

他進一步解釋，從西方醫學的研究顯示，人體自律神經的組成分為「交感神經」與「副交感神經」，當人的心態處於恐懼、緊張、煩惱時，交感神經會處於亢奮狀態，進而導致人體心跳加速、腸胃消化變緩、睡眠品質變差等，這些狀態都會影響人體的免疫機能。

「所以面對疫情，不要緊張、不要害怕，讓人體的免疫機能正常運作，反而能降低染疫的風險」。胡乃文強調，民眾只要把握上述「肉體層面」與「精神層面」的原則，就能讓人體的白血球、免疫球蛋白等機能正常運作，也就能達到中醫所說「正氣存內、邪不可干」的狀態，降低染疫風險。

他以中國歷史上許多朝代都曾出現過瘟疫大流行的情況為例，除了仰賴醫術的救治之外，也有許多堅守道德、善良的民眾，在向上天祈求、懺悔之後不藥而癒的奇蹟，這也就是透過升華自身的精神品質，達到強化自身「正氣」，進而讓「外邪」無法入侵的效果。◇