戴好你的口罩 林宜靜醫師宣傳三重點

中共病毒（武漢肺炎）疫情再升溫，臺灣本土確診創新高，雙北提升到三級警戒，外出若未戴口罩，可開罰新臺幣3000至1.5萬元。醫師林靜儀在臉書提醒，三步驟檢查口罩是否戴好戴滿，「這就很感恩了，不用聽什麼誰說戴兩層」。

有美國華裔醫師提出，戴兩層口罩能有效防止90%以上病毒傳播，還呼籲網友多多宣傳。對此臺灣CDC已出面說明，戴兩層會影響呼吸，天熱帶不住導致經常拿下，反增感染風險。

林靜儀重新宣傳「如何戴好你的口罩」。民眾戴上口罩後，首先要檢查下巴有無蓋好，然後口罩上沿金屬貼條要緊貼鼻樑，「切記讓口罩完整包好臉」，如果臉較小，可以把鬆緊帶轉一圈再掛上耳朵，避免臉頰兩側有縫隙。

林靜儀提醒，戴口罩過程不要一直摸臉，穿脫口罩前後都洗手或者使用酒精消毒雙手。由於醫用口罩就能夠隔絕80-95%微米顆粒，醫療用N95能夠隔絕95%次微米顆粒，因此「把你的醫療用口罩戴好就感恩了，不用聽什麼誰說戴兩層。」

此外，中山醫學大學職安系副教授賴全裕表示，口罩密合度緊密臉型是防護重點，若佩戴時未貼合臉型，空氣微粒從隙縫處洩漏近來，會降低防護力，而非戴幾層外科口罩。

賴全裕指出，最常見洩漏口鼻梁、下巴與雙頰，要增加口罩密合度，可將綁帶拉緊，繫繩可打結、鼻梁處也要確實壓緊，用透氣膠帶貼下巴與雙頰縫隙，或外加1層布口罩或泡棉口罩，並搭配維持社交安全距離即可。◇