連假將至　桃園急診醫師籲做好健康管理勤洗手

大部分醫院和診所在新年期間暫停門診，民眾有看病需求就要到大醫院掛急診。聯新國際醫院急診醫學科主任廖晏辰表示，去年入冬以來的病毒型腸胃炎病人不少，跟飲食衛生有關，提醒民眾要注意食物新鮮度、避免生食，勤洗手，做好健康管理。

廖晏辰指出，往年新年期間到急診就醫病人，各式各樣症狀都有，沒有特定是哪種疾病，較常見的有：意外傷害、車禍、感冒等上呼吸道症狀、中風和心肌梗塞等心血管疾病、腸胃不適等。

以時間點區分，過年前有下廚做年菜不小心切到手指或燒燙傷、大掃除受傷，也有南來北往發生交通事故等。連假期間則是外出拜年或出遊時，發生意外或車禍的受傷，以及聚餐圍爐大吃大喝造成腸胃不適或食物中毒等，民眾都應多加留意。

廖晏辰提醒，三高及慢性病人在過年期間仍需注意血壓、血糖的控制，應提早領藥以準備足夠用藥，並且按時服藥。往年有些病人沒算好慢性處方箋天數而斷藥，或擅自停藥，這都是「母湯」的NG行為。廖主任說，急診可滿足斷藥時的暫時領藥需求，慢性病人千萬不可停藥，特別是高血壓、糖尿病如未服藥做好控制而硬撐，到後來反而可能演變成嚴重的併發症，不可不慎。

由於民眾防疫配戴口罩，有助於降低上呼吸道感染機率，因此流行性感冒的情況並不明顯。廖晏辰提醒，反倒是去年秋冬至今，病毒型腸胃炎的人數不少，建議民眾要勤洗手、注意飲食安全，以免病從口入。病毒型腸胃炎來得急，可能出現腹痛、上吐下瀉，身體虛弱無力，建議多補充水分和電解質，症狀嚴重就要趕緊看醫師。

預防腸胃炎感染，飯前便後要確實清洗雙手，注意食材的新鮮和保存，避免生食，肉類與蛋類要確實煮熟。年菜不要一次買太多，儘量不隔餐食用，而且要放入冰箱存放。此外，過年期間飲食要節制，不要暴飲暴食，酒類也要適量，避免腸胃不適。

新年連假的天氣預報沒有強烈低溫，但是心血管疾病患者與高齡長輩，仍應注意日夜的溫差。另外空氣品質可能達到不良等級，敏感族群要多留意。防疫期間要口罩戴好戴滿，勤洗手，減少到人潮壅擠的場所。雙手沒有清洗乾淨之前，不要任意揉眼睛、摸鼻子嘴巴、拿東西吃，這些雖然是小動作卻是相當重要。◇