中樂透「幸福感」上升 幸福指數從何而來？

中了樂透頭獎，肯定很開心，因為有了一筆花也花不完的錢。還有什麼事比這更幸福、快樂呢？

只是，我們感受到的「幸福感」並不能長久。恐怕只有剛開始的時候開心而已，之後幸福感會越來越淡。原本對人生的幸福感打30分的人，中獎後會一時飆到100分，但經過半年，便會降回30分了。

同樣地，「不幸」也是如此。遇上車禍確實不幸，幸福感會大幅下降。但會因此持續一輩子都感到不幸嗎？這倒不會。一段時間後，依然會恢復原本的狀態。原本對人生的幸福感打70分的人，車禍後或許會一時降到20分，但沒多久便會回復至70分了。

人人感受到的幸福感原本就不同，即便多少起了變化，但沒多久便會恢復如前。

美國西北大學的菲利普．布里克曼教授，找出22名伊利諾州樂透的高額獎金得主，然後詢問他們的幸福感變化情形。

果然，中獎那幾天的幸福感最高，但一段時間後，幸福感便消失了。

此外，布里克曼教授也針對29名因車禍而下半身癱瘓的人，詢問他們的幸福感變化。結果這個族群也一樣，剛出車禍那幾天幸福感會一時大幅下降，但沒多久便恢復如前了。

結論是，我們感受到的幸福指數，大致上都已經決定了。

容易感到「我很幸福」，並給自己的幸福度打80到90分的人，即便稍微有點變化，也會恢復如前。不容易感到幸福，給自己的幸福度打20到30分的人，即便遇上幸福的事而分數稍微提高了，過幾天後便會回歸到最初的分數。

結論就是，我們感覺到的幸福，並非由事件決定，而是由自己如何看待自己決定的。

——摘編自《厲害的人，都懂這些心理學》，（方言文化提供）◇