免疫力低下 小心皮蛇纏身 遠離帶狀疱疹中醫有妙方

帶狀疱疹發作起來非常疼痛，它是由潛伏在體內的水痘病毒所引起，當人體免疫力低下時，水痘病毒就再度被活化，侵犯神經節，引起神經發炎疼痛，所以一定要維護好身體免疫力的平衡，才能有效預防帶狀疱疹的發生。 

帶狀疱疹與單純疱疹的差異

疱疹是一種常見的皮膚病，是由病毒引起的皮膚感染，分為單純疱疹和帶狀疱疹兩種。單純疱疹和帶狀疱疹的表現雖然相似，容易讓人混淆，但其實是兩種完全不同的皮膚疾病。 

單純疱疹是接觸傳染，分為腰部以上的第一型和腰部以下的第二型。第一型主要出現在口、脣、胸部、手指等上半身部位，當免疫力低下或接觸患者使用過的東西即會發生；第二型則出現在生殖器、臀部等下半身部位，通常是經由性行為接觸而傳染。 

帶狀疱疹就是一般人所熟知的「皮蛇」，這是一種在臨床上十分常見的疾病，好發於年節、考季、工作忙碌時，而且發作時比單純疱疹痛苦得多。 

帶狀疱疹發作的原因與時機

帶狀疱疹和水痘都是由同一種病毒引起。在第一次感染水痘病毒時，身上會在臉部、身體、四肢產生許多密密麻麻的紅疹，再逐漸發展成紅色的丘疹，接著會形成水疱，再來變成膿疱，最後結痂脫落，這就是典型的「水痘」症狀。 

但是水痘病毒不會就此在體內消失，而是潛伏在體內的感覺神經節內，可長達數十年之久。一旦遭受巨大壓力或生理發生巨變，導致免疫系統降低，潛伏的水痘病毒就可能發作，形成帶狀疱疹。 

這種病毒會沿著神經遊走到皮膚而發病，所以只要身上有神經的部位，都可能出現帶狀疱疹；如果長在眼睛附近，可能會傷害角膜造成視力受損。帶狀疱疹的發生率並不低，發生率會隨著年齡增加而上升。 

帶狀疱疹發作時的3種症狀

當帶狀疱疹發作時，通常會產生以下3種症狀。

1. 劇烈的疼痛感。

2. 通常會侵犯在單側的特定感覺神經支配區域內，而不是侵犯全身。

3. 密集呈現帶狀排列的小水泡，這也就是被稱作「帶狀疱疹」或「皮蛇」的原因。 

預防帶狀疱疹的藥膳與茶飲

由於帶狀疱疹通常在免疫力低下的時候發作，所以維持免疫系統的平衡，才能有效預防帶狀疱疹的發生。以下推薦提升免疫力的兩味藥膳，有效預防疾病入侵。

【當歸枸杞雞湯】此藥膳補血、補氣、養肝明目，適合燥熱體質者食用。（Fotolia_）

1. 當歸枸杞雞湯

材料：雞半隻、當歸片1錢、菊花2錢、枸杞3~5錢。

作法：將雞切塊後汆燙，加入上述的中藥材一起燉煮，煮至食材軟爛即可食用。

此藥膳補血、補氣、養肝明目，適合燥熱體質者食用。 

2. 養肝四物湯

材料：雞或排骨適量、當歸1錢、川芎2錢、熟地2錢、炒白芍2錢、何首烏2錢、黑棗2錢。

作法：將雞或排骨切塊後汆燙，加入上述的中藥材一起燉煮，煮至食材軟爛即可食用。

此藥膳具有滋陰、軟便的作用，適合肝血虛、容易貧血的女性，以及體弱的老年人；但需要注意的是，為了避免補過頭，建議女性不要在月經前1週食用，平常則建議每週食用1次為限。 

除了藥膳之外，茶飲也能提升免疫力，對身體起到保健的功效，在此提供一味茶飲。

決明子菊花茶

材料：決明子3錢、菊花3錢、枸杞2錢。

作法：將所有藥材洗淨後，加水煮成500~1,000c.c.茶飲。

此茶飲適合不同體質者，可以整天喝，但建議晚上飲用量要減少，以免增加腸胃消化的負擔。另外需要注意的是，小孩為純陽之體，身體變化大，稍不留意或補過頭容易流鼻血，建議單喝菊花茶就好；便祕者可加入少量枸杞飲用。如果要搭配其他中藥，則需經由專業中醫師根據當下的體質和身體狀況予以調配。 

遠離帶狀疱疹要注意兩件事

夏季因為氣溫高，容易使體內積熱，導致免疫力下降，為了避免帶狀疱疹伺機而動，在生活中要注意下列兩件事。

1. 及時補充水分

當身體水分散失太多、太快，容易使代謝失衡、免疫力下降，因此要及時補充水分，可適量地喝一些果汁，或是吃新鮮水果與蔬菜。如果身體失去太多水分，要立即飲用糖鹽水，補充人體必需的水和微量元素，以維持機體的抗病能力。 

2. 遠離高溫環境

天氣炎熱時，人體散熱困難，如果長期在高溫環境下，容易導致熱感冒或中暑。因此夏季應避免在陽光下工作或運動，早上10時到下午4時應做好避光防護；也要遠離熱源，並適時採取降溫措施。◇