炎炎夏日高溫戴口罩 避免悶出皮膚狀況

時序入夏，根據氣象預報顯示，未來一週天氣持續炎熱，高溫都在30度以上。高溫天氣戴口罩，讓有過敏體質或皮膚因戴口罩而長出粉刺、暗瘡的民眾陷入兩難。

一位擔任美食外送服務員的小敏表示，最近天氣炎熱動輒超過30度以上，騎車外送餐點要戴安全帽、戴口罩，臉頰與下巴都悶出許多痘痘跟粉刺，愛美的她忍不住去擠壓，結果傷口在悶熱的口罩下引發感染。

台北市醫師公會理事暨台灣微整形醫學會理事長陳美齡醫師指出，民眾在戶外空曠人少處，可以暫時取下口罩，讓臉部肌膚獲得透氣。她也提醒，儘管疫情趨緩，進入公眾場所等人潮密集處，仍應正確戴好口罩，以避免遭到病毒傳染。

醫師建議民眾，若長期配戴口罩感到不適，可到洗手間取下口罩以清水洗臉。戴口罩前，可在臉部塗上潤膚霜或化妝水，待皮膚吸收後再戴，這樣就可以減少口罩與皮膚的摩擦所引發的過敏與粉刺、暗瘡的增生，舒緩高溫戴口罩的不適感。

戴口罩前可在臉部塗上潤膚霜或化妝水。（123RF）

舒緩不適小技巧

１以清水洗臉，洗除臉部毛孔出油與阻塞。

２戴口罩前，先在臉部塗上一層薄薄的潤膚霜、或先噴一些化妝水，紓緩臉部敏感不適。

３待肌膚吸收潤膚霜或化妝水後，再以紙巾輕輕擦拭乾凈後戴上口罩。

４在戶外空曠人少處可以暫時取下口罩。

此外，有許多民眾因為疫情關係常使用乾洗手，不少人因而洗出過敏性皮膚炎。陳美齡指出，很多乾洗手的主成分為酒精、異丙醇等具有揮發、收斂效果的膏狀消毒液，其對皮膚相對具有刺激性，經常使用可能會傷害手部表皮層角質、皮脂膜，造成皮膚水分及油脂流失，導致皮膚龜裂脫皮等皮膚炎症狀。

「所以防疫勤洗手應以溼洗手為原則，以肥皂、洗手乳與清水沖洗，無法溼洗手時，才改用乾洗手代替。」醫師提醒，洗手後要注意保養，隨時擦乳液或護手霜，以保護手部皮膚。◇