長時間戴口罩 悶出臉部危機！
隨著中共病毒（武漢肺炎）疫情的升溫，為了避免飛沫感染，許多民眾都戴上口罩，這也成為最基本的防禦措施。但是長時間配戴口罩除了悶熱，也可能因呼吸的熱氣和溼氣長時間在口罩內殘留，成為有利細菌滋生的環境，因而導致肌膚產生問題。
北投健康管理醫院美容醫學中心表示，肌膚在發生問題時，所呈現的症狀大多相似，例如：搔癢、泛紅、冒痘等。一般民眾皮膚有冒痘的情況，通常不需要特別去醫院治療就可自癒，但是要特別注意若是毛囊開始產生發炎的情況，引起嚴重感染，就會出現突起的小丘疹或紅腫的結節囊腫。
感染更嚴重者甚至會引發化膿的情況，並且長出膿皰或是冒痘的範圍擴大，此時建議民眾應尋求皮膚科醫師的幫助，讓醫師診斷出感染的原因，以對症下藥，盡快解決肌膚問題。
在此，北投健康管理醫院美容醫學中心提供民眾5招肌膚保養的對策，在共同對抗疫情期間，也要顧好面子問題！
保養對策1：戴口罩時減少上妝，別化濃妝！
上妝後因為口罩內部悶熱的空氣加上溼氣，會使肌膚更容易出油、出汗，成為細菌的溫床，造成毛孔阻塞，也容易悶出「口罩痘」。若因工作需求要上妝，建議只上淡妝，不妨使用有顏色的隔離霜替代粉底，減少塗抹臉部產品，也可達到修飾膚色的效果。
保養對策2：適當時機摘口罩，讓肌膚呼吸！
長時間佩戴口罩會使肌膚悶熱而引發痘痘之外，也有可能引發毛囊炎（細菌、皮屑芽孢菌）、酒糟惡化等，因此，建議盡量找適當的時機摘下口罩，讓肌膚透氣呼吸一下。
找適當的時機摘下口罩，讓肌膚透氣呼吸一下。（Shutterstock）保養對策3：避免手部接觸臉部，要勤洗手！
你知道自己在1小時內不自覺摸臉的次數有多少次嗎？澳洲新南威爾斯大學（The University of New South Wales）曾做過研究，藉由攝影錄下醫學院學生上課的情況，再計算學生摸臉的次數。經統計後發現，這些學生平均每小時摸臉的次數竟達到23次。
這個研究結果也就顯示，人們經常在不自覺的情況下頻繁地摸臉，而這個沒有意識的小動作，卻可能增加疾病傳染風險，或是提高肌膚感染發炎的機率。所以除了在對抗疫情期間，在平日要勤洗手、保持手部乾淨，就是相當重要的預防動作。
保養對策4：選擇清爽保養產品，加強保溼！
保溼是保養肌膚最重要的步驟，要維持良好的肌膚狀態，做好肌膚的油水平衡相當重要！許多民眾認為臉部容易出油是因為本身體質油脂分泌較多，其實也有可能是肌膚的代償性出油。
尤其在長時間配戴口罩，會使口罩包覆內的肌膚升溫，容易刺激皮脂腺分泌更多油脂，所以在選擇保養品時，應使用清爽型保養品；但是有一些民眾會在氣溫偏低的季節，使用滋潤型保養品，其成分含有較多的油脂，容易造成臉部肌膚油水不平衡。
保養對策5：挑物理性防晒產品，做好防晒！
民眾不要認為有了口罩遮蔽臉部，就能減少紫外線的接觸，其實口罩在臉上的遮蔽只有局部，所以還是要記得做好防晒，以免造成膚色不均的問題。在選擇防晒產品時，可選擇使用較清透的物理性防晒產品，以減少暴露在口罩外的臉部肌膚晒黑的機會。◇
