冷氣團發威 高風險族群做好保暖

受到大陸冷氣團影響，未來一週天氣冷颼颼，23日北部最低溫約會降至11度，24日清晨持續低溫，年節將近，不少民眾會到年貨大街採買，衛福部國健署22日提醒，外出時需穿著禦寒衣物，頭頸部及四肢末端的保暖，最外層可選擇具有防濕與防風功能外套，尤其是三高及心血管疾病患者，除做好保暖外，也要天天量血壓、規律服藥。

國健署表示，氣溫驟降血管會收縮，容易造成血壓升高，也增加心臟病及中風急性發作的風險，建議心血管疾病患者及年長長輩，不要天氣最冷的清早外出。採買年貨時，並注意做好保暖措施，除了手套、襪子及保暖衣物之外，帽子和圍巾不可少，儘可能選擇易於穿脫與合適肢體活動之衣物，最好結伴同行，相互照應，也最好不要頻繁進出室內、戶外，導致溫度驟變對心血管的影響。

國健署呼籲，年關將近，吃尾牙應酬場合多，盡量勿大吃大喝，挑選多蔬菜、豆類、白肉及少肥油的菜色，並可請調整上菜的順序，先享用蔬菜及水果，增加飽足感，減少大魚大肉攝取，高鹽的加工食品少吃，減少身體負擔，外出返家時務必做好保暖措施。