婚姻前3年壓力大 情緒管理為首要

「以前他都會跟我聊天，結婚後反而都不跟我聊了，也不再像以前那樣禮讓我了……」王太太心裡不明白地說。專家表示，新入婚姻的前3年衝突最多，壓力也較大，包含生活中的瑣事、生活習慣等，婚前都必須充分討論，最重要的是遇到衝突時如何化解調適，是能讓婚姻繼續向前邁進的關鍵。

台北市生命線協會心理師江文賢表示，生活中的柴米油鹽醬醋茶、生活習慣等，都是很現實的問題，婚前就必須充分討論，尤其在意見不合、起衝突時，要避免4種狀況，才不至於一發不可收拾。

首先在爭吵中，當所有言論都只是在不斷批判對方時，這樣的溝通自然沒有任何效果；若是一方批評，另一方不斷在解釋，通常到最後也不了了之。因為人在生氣的時候，大多聽不進對方的解釋，且容易認為對方在辯解。

另外，兩人常輕蔑、看不起對方，這最容易破壞夫妻間的感情與信任；最後是其中一方不斷吵鬧，另一人則冷漠以對；如果兩人間一直出現這樣的狀態與互動，離婚機率將高達8成以上。

有些人會認為，自己婚前被對方給欺騙了，江文賢指出，這是源於每個原生家庭對事情的價值觀與看法不同，所引起的不理解。談戀愛所談的問題通常比較理想、浪漫，等到熱情消退後，一切回歸現實，久而久之自然趨於平淡，甚至走到疏遠狀態，便因落差過大而感到失落。

夫妻間不只是合夥關係，而是可以互動、了解彼此的親密關係，平時應該養成互相分享的習慣，無論在工作、生活上都可以談論，從中找尋樂趣。◇