晒傷了怎麼辦？5步驟讓你水嫩不反黑！

「一白遮百醜，一胖毁所有。」這句話對愛美人士而言，真是至理名言。

進入夏天，總是讓人滿身大汗，這還不打緊，動輒飆破攝氏35度的熾烈苦毒豔陽，只要一踏出戶外幾乎被烤焦！「抗UV防紫外線」、「防晒」已經是夏日生活必要裝備，女生們若想安度炎炎夏日，就得認真落實做好防晒工作，別再偷懶了！

萬一抵擋不住烈陽，肌膚已經晒傷了，除了勤勞敷臉、做足保溼之外，也要降低肌膚紅腫、脫皮，同時留意「不刺激和反黑」兩大護膚重點，如果有起水泡等嚴重晒傷反應，要趕緊上皮膚科尋求專業醫師協助。當然若想讓肌膚迅速恢復水嫩，「晒後護理」最是關鍵。

切記不可以在晒後發紅時去角質，避免讓肌膚更加乾燥、敏感。（123RF）

◎ 晒傷護理Tips：

Tips1：降溫、舒緩，避免刺激

晒傷的肌膚輕則泛紅稍有刺痛感，嚴重的則會起水泡，然後結痂泛黑，所以晒後護理首先要幫肌膚降溫，可以用溫偏涼的清水泡澡，在水裡加點薄荷精油，不需要大力搓揉，以避免肌膚受到刺激。

Tips2：溫和洗淨，不可去角質

為了保護脆弱的晒傷肌膚，只要溫和洗淨就可以了，切記不可以在晒後發紅時去角質，避免讓肌膚更加乾燥、敏感。

Tips3：鎮定肌膚，降低紅腫

可選用天然萃取的護膚產品，像小黃瓜、蘆薈等成分的凝露，敷在晒傷部位鎮定肌膚，約20分鐘後再洗掉，為後續保溼程序打底。

選用天然萃取的護膚像小黃瓜、蘆薈等成分的凝露，敷在晒傷部位鎮定肌膚，約20分鐘後再洗掉，為後續保溼程序打底。（123RF）

Tips4：保溼、補水護膚程序要做足

晒傷肌膚容易缺水，這時保養須著重於「補水」，盡量選用天然無刺激的化妝水溼敷，或使用補水凍膜為肌膚澈底補水；而身體部分，則使用成分簡單的保溼乳液，為肌膚補水、鎖水，加強保溼。

「抗UV防紫外線」、「防晒」已經是夏日生活必要裝備。（Fotolia）

因為只有皮膚水合度高，皮膚屏障功能才能快速修復，晒後皮膚潮紅、緊繃等，這些發炎反應才能消退得快，黑色素才不容易沉積。

同時，也要提醒愛美心切的女生，晒傷後不要急著美白，一般含有果酸、水楊酸等成分的美白產品，不適合晒後肌膚使用，首先要把補水做足，待肌膚完全不泛紅、不再有刺痛感時，才可以繼續使用美白產品。

Tips5：保養簡單就好，拒絕過多護膚品

晒後72小時是修護關鍵期，為了防止肌膚反黑，只需保溼補水等「簡單保養」即可，不須要太繁複的保養程序，若肌膚狀況依然紅腫，切勿再塗抹過多防晒品，出門改穿抗UV外套、戴帽子、撐陽傘，使用物理性防晒取代，避免肌膚再次受到傷害。◇

出門改穿抗UV外套、戴帽子、撐陽傘，使用物理性防晒取代，避免肌膚再次受到傷害。（123RF）