美夫妻攜手減重 甩肉後判若兩人

瘦身對很多人都是個挑戰，而對丹尼和萊克茜這對新人來說，他們必須得「翻轉人生」。結果兩人只花了一年半就減去一半體重，感覺超好。坐擁41萬IG粉絲的萊克茜講述夫妻攜手共進的歷程，她分享說，要減肥成功很簡單，「你所需要的只有你自己」。

26歲的萊克茜（Lexi）身高約1.68米，體重曾達220公斤；28歲的丈夫丹尼（Lexi Reed）高約1.73米 ，體重也曾達127公斤。兩人要把體重減下來，著實不容易。經過一番商量，他們選擇了最有效的方式——健康飲食加定期健身。

夫妻倆彼此鼓勵，不斷取得突破。丹尼說：「這感覺很棒，因為我們有對方打氣。」

這是萊克茜和丹尼開始健康生活方式之前和之後的留影。

回到10年前，他們剛開始在一起時，並沒能促進對彼此的健康。萊克茜回憶說：「開始約會的時候，我們增重不少。多數時候我們會去吃中式自助餐，每次吃三四盤東西，然後再點一份餐打包回家。」

他倆每天各自攝取的熱量都超過4000大卡，逐漸地，萊克茜開始擔心自己的身材會讓她無法生育。

他們於2015年10月步入殿堂。當新年來臨，他們制定的計劃就是共同瘦身。

起先，他們挑戰自己戒吃垃圾食品一個月；然後就開始動手在家做飯，確保飯桌上都有新鮮蔬菜。

他們也開始頻繁地在主題公園裡步行，並且按照旅行清單，不時去劃皮划艇、徒步登山等等。感覺艱難的時候，他們就互相唱歌鼓勵對方。

生活方式的調整帶來了亮眼成效。一年多時間，夫妻倆共減掉了177公斤（逾390磅），形象煥然一新。

特別是萊克茜，她減掉了近2/3體重。她的新照片和一年前的婚紗照放在一起，把她自己也嚇了一跳。

而今，可以自由選擇服裝的款式，也讓她覺得超開心。減到82公斤的她，還在Instagram開通「fatgirlfedup」（意為「胖女孩受夠了」）帳號，分享自己及丈夫的瘦身點滴和心得。

攜手完成艱鉅的減肥之旅，在靚麗的形貌之外，他們的健康和彼此關係也比以前更好。

「這大大改善了我們的關係，這很酷。能夠一起做事情，讓我們倆更加親近了。」丹尼說，「現在的我們生活得很快樂，同時也更加註意到健康問題。」

丹尼甚至帶著妻子去玩了過山車，這是他們在減肥之前從未體驗過的。

萊克茜總結說：

「我們希望能鼓舞大家，調整飲食加上鍛煉，真的能改變你的人生。你不需要健身教練、動手術或是花大把的錢購買保健食品或補品，你所需要的只是你自己，需要你訴諸努力和決心。小小的變化可以累積成巨大的成果。」◇