永慶盃9/24開跑 鄭怡靜：跑步紓壓適合現代人

9月24日，第八屆長庚永慶盃路跑將於在台北、嘉義、高雄以及北京、廈門等五地同日開跑，除了邀請八仙塵爆傷友思佳及馨慧，主辦單位林口長庚紀念醫院也找來世大運桌球國手鄭怡靜、跆拳道國手莊佳佳、羽球國手王子維及李佳馨擔任活動代言人。

林口長庚紀念醫院表示，今年路跑活動的台北、嘉義、高雄場次，分別於總統府前廣場、故宮南院及澄清湖棒球場舉辦，有3公里休閒組及10公里競賽組，男、女選手各取優勝前10名，頒發總獎金22萬元，目前報名人數已突破4萬人。

王子維表示，跑步簡單易達，是訓練體能的基本方法，訓練的同時更能維持健康；莊佳佳則提醒，跑步之前的暖身運動，對選手與一般熱愛運動的民眾都很重要，更要注意保暖，避免抽筋拉傷等運動傷害。

鄭怡靜也稱自己很多時候會藉由跑步放鬆緊繃的心情，「現在人工作壓力大，很適合跑步紓壓。」李佳馨則說，跑步之後要記得收操放鬆肌肉，減輕隔日身體因肌肉緊繃帶來的不適感，也要多補充水分，遠離中暑與熱傷害。

而歷經八仙塵爆的傷友思佳及馨慧也當場分享復健的甘苦談。她們指出，在燒燙傷復健中心復健的過程是辛苦、難熬的，感謝長庚醫療團隊讓她們有動力繼續走下去，在復健過程中也體認到，心理的建設遠比身體的復健還要困難，希望透過參與路跑讓傷友勇敢走入人群，也呼籲社會大眾多多理解和鼓勵燒燙傷病友。◇