5種容易導致夏天體臭的食物，最後2種好多人常常吃

夏天容易流汗，體味相對會比較重，飲食、賀爾蒙也會影響體味，如吃一些含揮發性硫化物的食物，洋蔥、大蒜、蘆筍等，其所含的揮發性硫化物通過毛孔渗出會加重體味，自己感覺既不清爽，也會影響人際關係。

想避免加重體臭，以下這5種食物，夏天不要吃太多：

酒

有學者認為喝酒會使體臭加劇。大量喝酒時，酒精代謝物質會從毛孔滲出，此時身體味道會特別難聞。

蘆筍

研究發現，蘆筍中的硫醇經過體內消化酶的分解後，會釋放出氣味較濃的化學物質。這些物質會隨著汗液或尿液排出。

咖哩和孜然

咖哩和孜然這些食物味道較重，其氣味會滯留體內，幾天都揮之不去，再慢慢通過毛孔散發，而使汗水產生異味。

咖啡

咖啡利尿，過多飲用會導致口渴，口腔乾燥容易滋生細菌，產生口臭。而且喝咖啡也會讓汗腺分泌更旺盛，導致體味增加。

紅肉

有證據顯示，吃大量紅肉的人體味會更加濃烈。美國一項研究發現，不吃肉的人體味更具吸引力，更讓人愉快。因肉食在消化道中消化慢，會導致呼吸、排汗及排便臭味加重。