父母做這12件事 讓孩子更有自信
信心是家長可以給孩子的最好禮物之一。美國著名成長心理學家卡爾.皮克哈特(Carl Pickhardt)認為,缺乏信心的孩子將不願嘗試新事物或迎接挑戰,原因是他們怕失敗或擔心令他人失望。這可能會讓他們裹足不前,無法在事業上獲得成功。
「信心的敵人是沮喪和恐懼。」皮克哈特說。由此,當孩子試圖完成困難的任務時,作為父母,你要做的是鼓勵和支持他們。
有助於提升孩子自信的12個技巧:
1. 讚賞他們的努力,無論他們是贏是輸。
在成長中,過程本身比目的更重要。
因此,無論你的孩子是射入了致勝一球,還是意外把球踢出界,都讚賞他們的努力。他們不應該為自己的嘗試感到尷尬。「長遠來看,持續努力比不時表現好帶來更多的信心。」
2. 鼓勵孩子進行打造競爭力的實踐。
不管孩子有甚麼興趣,都要鼓勵他們去實踐,與此同時,別給他們太大壓力。
華裔鋼琴神童朱仁和(Harmony Zhu)告訴名嘴艾倫.狄珍妮(Ellen DeGeneres)說,她開始練鋼琴時只有三歲。
「努力實踐將注入信心,隨之而來的就是進步。」皮克哈特這樣解釋。
3. 讓他們自己解決問題。
如果你替孩子完成了難題,那他們永遠不會獲得自己解決問題的能力或信心。
「家長的幫助會妨礙孩子從自助中獲得信心。」換句話說,與其一路得到「優」,孩子得到「良」或「中」還更好些,只要他們從中學到了如何解決問題或完成事情。
4. 鼓勵好奇心。
有時,孩子層出不窮的問題可能令人不耐煩,但這應該受到鼓勵。
哈佛大學的教育專家保羅.哈里斯(Paul Harris)告訴英國《衛報》記者,提問對孩子的發展是很有益的鍛練,這意味著「他們認識到有些事情他們不知道……有些知識領域是他們從未看到的」。
孩子入學後,那些來自鼓勵提問家庭的孩子比其他同學更有優勢,因為他們已經從父母那裡獲取了大量信息,這也會轉化從學校老師那裡獲教的能力。換句話說,他們會學得更好更快。
5. 給他們新的挑戰。
讓孩子看到,他們可以通過逐一完成小目標而達到很大的成就——這和取下自行車兩側的輔助輪、最終騎上路是一樣的。
皮克哈特解釋說:「通過給孩子增加責任、要求他們必須達到要求,家長可以培養他們的信心。」
6. 不要批評他們的表現。
沒有什麼比批評孩子的努力更能讓他們洩氣的了。給予有益的反饋並提出建議是有好處的,只是別告訴他們說,他們做得很糟糕。
如果你的孩子因擔心你生氣或失望而懼怕失敗,則他們永遠不會嘗試新事物。「通常情況下,父母的批評會降低孩子的自我評價、損害他們的動力。」
7. 將失誤視作學習過程中的一塊積木。
「從錯誤中學習可以培養信心。」但只有為人父母將錯誤視為學習和成長的契機時才會如此。
不要過度保護孩子。允許他們時不時陷入困境,並且幫助他們了解下一次如何才能更好地接近目標。
皮克哈特說,父母應該視犯錯的「呃哦」(uh-oh)時刻為教孩子不怕失敗的契機。
8. 打開新的體驗之門。
布克哈特說,作為父母,有責任「擴大孩子生活的接觸面、豐富他們的體驗,使孩子能在面對更廣闊的世界時具有信心」。
讓孩子接觸新事物可讓他們知道,無論事物多可怕、多異樣,他們都有駕馭的能力。
9. 盡你所知教他們怎麼做。
你是孩子心中的英雄,至少在孩子進入青春期前都是如此。用這種力量來教他們思考、行動和表達。樹立良好的榜樣,自己也成為一個榜樣。
皮克哈特說,看到你成功,孩子會更自信,相信他們自己也可以做到。
10. 在他們應對逆境時,讚美他們。
人生並不公平,它很艱難,每個孩子都須在某些時刻了解到這一點。
當他們遇到困難和挑戰時,父母應該向他們指出,忍耐會增加應變能力。要提醒孩子,每一條成功的道路上都充滿挫折,這一點很重要。
11. 當孩子嘗試新事物時,讚賞他們。
無論是參加籃球隊還是第一次坐過山車,父母都應該稱讚孩子的勇敢嘗試。你的讚揚可以簡單到一句話:「你真勇敢!」
「舒適感來自囿於熟悉的領域,嘗試新的、不同的事物則需要勇氣。」皮克哈特解釋道。
12. 為學習的興奮感而歡慶。
孩子對事物的反應常常是看父母怎麼反應。如果你對他們學游泳、學英語感到興奮,他們自己也會為此興奮。
「學習是艱苦的工作,一旦完成任務,可以讓孩子建立起學到更多的信心。因此,為這種成長的意願而慶祝吧!」◇