扔了！「簡單」原來是個境界

家，是一個讓人休養生息，補充能量和元氣的地方。那麼，要滿足自己或家人所需，最少需要多少東西呢？日本人因為地震海嘯天災頻仍，開始掀起極簡生活風潮，發現用減法過日子，原來可以讓自己活得更自由更開心。

所謂的極簡主義，是將物質的欲望，減少到最低需求的生活形態。世界知名人士賈伯斯、泰瑞莎修女也都是極簡主義奉行者。

「絕大多數的人，在生命的旅程中，都攜帶了沉重甚至是超重的行李廂。」多明妮克•洛羅是法國生活美學大師，她的作品《理想的簡單生活》，就在鼓勵大家過簡單的生活，享受簡單帶來的美好和輕鬆。

極簡主義，並不是一股腦地把所有物品都丟掉，而是認真去思考自己到底需要什麼。減少後，才能看得見的「重要」，在日本，有幾位極簡主義者的經典故事，一起來看看。

麻衣的家空無一物

麻衣是日本Amazon漫畫書暢銷作者，日劇《我的家空無一物》，就是根據她的經歷改編而成，火得不行。

麻衣的家真的空無一物？走進麻衣家，一進門，玄關處不見一雙鞋；客廳裡沒有沙發也少了茶几；廚房只見得到4人份餐具；書房桌上僅有一台筆記型電腦；再來到臥房，沒有床頭櫃，床底空蕩蕩；衛生間除了洗手液，什麼都沒有。一家4口外加2隻喵星人，請問，在這樣的家你有辦法生活嗎？

其實，在2011年3月11日前，麻衣的家可不是這個樣，住了60多年的老房子，裝滿了奶奶和媽媽的生活收藏品，每次來了客人就要匆匆忙忙把東西藏好。

一直到日本311大地震，毀掉了家裡大半東西，她才意識到家裡堆滿傢俱和雜物，是一件很危險的事。

從此，她開始扔東西，家裡能扔的東西，真的都被她全部扔掉了，空蕩蕩的家就是這麼來的。「扔」是她訂的4條家規中的一條，她把自己叫做「扔東西的變態」。

36歲「loser」丟光所有傢俱，引發仿效！

36歲的佐佐木典士是個上班族，居住的房間僅3坪大，下班回到家脫掉的衣服隨手亂放，在髒亂無比的書桌前喝啤酒、吃零食。買來沒聽過的CD堆滿房間角落，用不到的東西堆滿房間，還是一直想買，頹廢的生活，最後連女朋友也受不了，離他而去。


36歲、存款少得可憐、沒結婚、女朋友也跑了，像佐佐木這樣的「loser」人生失敗組，在日本並不少見。

女友走了，陪伴他的只剩下一屋子的垃圾，有一天，佐佐木典士突然決定要捨棄房間裡的一切雜物，他並把這樣的生活寫成書，讓他意外拿下日本Amazon暢銷榜排行第一名。

過去，不斷的購物，其實是在滿足自己比別人擁有得多的感覺，但內心依然感到空虛。終於，他意識到了，買東西，即使得到想要的，永遠也還有更想要的！

佐佐木把滿屋子雜物都丟光了，電視丟了，廚房只放一組碗盤與咖啡壺，浴室裡一罐全身適用的洗潔精和一條毛巾，6套衣服輪流穿。丟光東西以後的他發現，以往內心那股說不出的空虛，竟被填滿了！

「你想要的，其實早已擁有。」這是佐佐木提出的一個有趣的看法。減低物質的慾望，減少到最低需求，這時你擁有的東西，都會是最適合你、最常用、會讓你開心自在，包括你的穿著打扮，自然也會散發出自信愉悅的神態。

不被物役的富足人生

擁有過多，會造成心裡和身體不必要的負擔。日本山下英子暢銷書《斷捨離》，教人如何割捨和放下，只保留最低限度的物品。

多明妮克•洛羅旅居日本三十多年，她說日本人是被迫選擇極簡這樣的生活，地震等天災，教會了他們以逃難時方便攜帶為標準來揀選個人財物。

「只保留你喜歡的物品，其它的都沒有意義。」丟掉無用或很少用的東西，只留下絕對必需的物品。當你猶豫一件東西要不要扔掉的時候，其實就是，你並不需要它！