無病一身輕 工程師分享健康三境界

谷歌網路管理工程師張增俊今年57歲了，他看上去溫和儒雅，走路時邁著穩健的步伐。但是，17年前，他曾被一種奇怪的頭疼病折磨得痛苦不堪。

「那時候，我一到週末就頭疼，一上班就好了。我特別喜歡睡覺，可是一睡覺就頭疼，不能閉眼，看書動腦的時候能稍微好一點。」張增俊先去看了西醫，可是西醫檢查的結果很令他失望，「說我血液太黏稠，如果大腦思維不活動，血液就不流動，頭就會疼。他們說沒什麼治療方法，只好多工作一會兒吧，大腦多活動。」張增俊覺得這不是個辦法，過不了幾天人就得被累垮了。他再去中醫試試運氣，可是中醫的回答更乾脆，「都沒有見過的病，治不了。」

儘管如此，張增俊還是四處打聽治病良方，因為他頭疼得實在沒辦法。後來，當他打算試試氣功的時候，聽說了法輪功。法輪功是以「真、善、忍」為準則的佛家修煉方法，1992年從中國吉林省傳出，在全世界一百多個國家和地區有大約一億多人修煉。

「我煉功不到2個月就好了，到現在17年了都沒有再犯過，都快想不起來頭疼是什麼滋味了。」張增俊不再頭疼，但是煉功卻一直堅持到今天。

下班以後，張增俊喜歡在谷歌公司寬敞舒適的健身室裡，和同樣修煉法輪功的同事們一起煉功。五套簡潔優美的功法讓他們身心愉悅。

他經常和朋友談論，無病一身輕的訣竅有三個境界。「第一是多運動、做體操也能讓身體健康。」這個大家都能認識到的初級境界肯定對身體有好處，但是效果常常比較表面，也不夠澈底，並不能解決根本問題，因為運動員得病也很常見。

「第二個境界，做好人。」張增俊說，做好人是達到身體健康的決定因素，這不是牽強的聯想，而是他煉功以來的深刻體會。他解釋說，做好人就是多考慮別人，看淡名利，心裡踏實了，內在壓力也緩解了，人變得平和、平靜，這種心態使他與上司和同事交往時游刃有餘，心境開闊身體自然會好。

不過，張增俊也看到在現代社會做好人很難，面對各種誘惑，人很難把握自己，「第三是修煉，只有修煉，才能把做好人堅持下去。」張增俊說：「修煉，是件美好的事情，就是按照『真善忍』的原則主動提升自己，讓自己變好。」

「只有達到修煉的境界，才會真正無病一身輕。」這位矽谷工程師對此堅信不疑。－－轉載自明慧網◇