身心過勞 9成國中生睡眠不足

台灣學童累垮了！課業壓力大，學童普遍出現身心俱疲的狀況，調查報告發現，有51.9%的學童週末都在補習中度過；有9成國中生沒睡飽，而1成學生曾因為課業壓力大，出現失眠、頭痛和胃痛等身心失調症狀。

兒童福利聯盟文教基金會23日公布「台灣學童學習過勞」調查報告，針對台灣地區5年級至8年級學生為調查對象，一般睡滿8小時才足夠，但國小生只有28.5%、國中生僅10.8%有睡飽；17.7%學生睡眠時間不滿6小時；有12.7%學童「過量疲勞」，34.2%學童「中等疲勞」，尤其國中生比國小生還嚴重，情緒與體力消耗讓學童很鬱卒。

孩童過勞 歸咎3多

兒福聯盟執行長王育敏表示，孩童過勞歸咎於「3多」，主因分別是「考試多」、「作業多」、「補習多」。另外，51.9%學童週末假日都有學習課程，根本沒有時間充分休息，長期的壓力累積造成孩子學習過勞，不僅失去興趣，也沒有效率。

6成兒童課後有補習，3成學童表示近2個月內每天都有考試，近4成學童唸書曾唸到晚間11時以後，甚至還通宵寫作業。王育敏強調，家長對孩童過度期待，以及目前不確定性的升學制度，是現今孩子學習壓力的主要原因。

過勞對孩童未來身心發展影響深遠，林口長庚醫院兒童心智科主治醫師梁歆宜建議，充足睡眠與情緒和注意力有息息相關，家長應正視學童學習過勞狀況，微調孩童作息與學習狀態，才能有效減輕孩童學習壓力。

兒福連盟則呼籲，家長應讓孩童多參與親子活動，減少補習才藝；學校也少考試，多讓孩童有快樂學習的友善環境；家長間應少一點比較，讓孩子更放鬆。◇