反正面分不清 口罩究竟怎麼戴？

在空氣不佳，甚至霧霾隱憂下，口罩是常用的日常生活用品，也是杜絕呼吸道傳染病的防護工具之一，可有效過濾飛沫及灰塵等微粒功能，因應不同狀況慎選口罩材質固然重要，但是正確使用配戴、脫除方式也不可忽略，才能達成防護目的。中壢天晟醫院感染控制師劉佳琦表示，如何正確使用口罩及配戴的時機和方式都會影響使用口罩的效果。

配戴口罩的3個時機

劉佳琦指出，首先自己有發燒、咳嗽、打噴嚏等症狀，但需要與他人近距離接觸時可以戴口罩；其次，若抵抗力較弱的人，應避免前往擁擠場所，以免感染其他病源，比如醫療機構或與生病者近距離接觸時，也可使用；最後，醫護人員於工作時，為保護病人及自身，應配戴外科口罩。

正確配戴及脫除方式

外科口罩應以有顏色面朝外配戴為佳（例如：綠色防水面可防止病菌透過飛沫傳染，最內層可吸收口鼻分泌物）；配戴前、後均應洗手並確認口罩乾燥及完整性；戴上後口、鼻、下巴要罩好，確認口罩與臉部完整密合且不會漏氣；調整左右兩條固定繩，鼻梁壓條順著鼻梁壓妥，才可以隔離病源；脫除口罩時，應不碰觸口罩外側汙染面，以抓住綁帶或鬆緊帶方式，將脫下的口罩丟入垃圾桶。

定期更換、保持乾淨

劉佳琦提醒，口罩如有髒汙、破損、潮溼或是咳嗽頻繁，即應更換。千萬不要捨不得更新，口罩不可重複使用，應每日更換、不可與人共用。

許多人騎車會戴的棉布口罩應經常洗滌並晒乾。常見民眾佩戴口罩時在內層放置衛生紙或紗布，以為這樣可以避免口紅沾染和延長口罩使用時間，其實在口罩內層是不宜放置衛生紙或紗布，因為會破壞口罩的密合度，也會增加呼吸的阻力。◇