睡不安穩嗎？ 小心睡眠呼吸中止症

有些人常會因為睡到一半喉嚨乾醒、痛醒或嗆到醒來，甚至會睡睡醒醒，影響睡眠。臨床發現，這些人常同時患有鼻塞或打鼾的症狀，其實這些症狀有可能是因「睡眠呼吸中止症」而引起。

台北市立聯合醫院陽明院區耳鼻喉科主任張欣平表示，睡眠呼吸中止症是睡覺時，呼吸道出現狹窄，呼吸道過度振動且水分被帶走，所以有些患者主要是感到睡眠時咽喉乾痛或有嗆到的感覺，造成睡眠中途醒來。

睡眠呼吸中止症是因鼻塞、軟顎及扁桃腺附近肥大或肌肉鬆弛、舌根大、小下巴引起。輕微時，鼾聲是主要症狀，但患者自己常不知道；嚴重時，會在睡眠中反覆出現吸氣不順或呼吸道完全阻塞，患者的鼾聲會停住10秒以上，然後掙扎一下才又開始呼吸。因為呼吸不順就需用力呼吸，造成反覆驚醒睡不沉，影響睡眠品質，早晨醒來也容易覺得頭痛，或是睡眠時間長，但總是覺得沒睡飽，甚至影響記憶力、易怒。

張欣平補充說，此症不只會有睡眠時呼吸不順暢而影響睡眠品質，如果長期沒治療，還會因為睡眠中反覆缺氧，影響心肺功能，而出現高血壓等心血管疾病。患者以男性或更年期後女性居多，還有體重過重的人也很容易罹患。

張欣平提醒，民眾常出現睡不沉，特別是同時有打鼾或鼻塞症狀，應接受檢查看看是否患有睡眠呼吸中止症。建議先找耳鼻喉科醫師做詳細的鼻咽喉檢查，再進一步接受睡眠呼吸檢查，以確定是否有睡眠呼吸中斷現象，提早接受治療才能改善睡眠品質，也可免除未來對健康可能的危害。◇